ŻYCZENIA WIELKANOCNE
WIELKI TYDZIEŃ W CZP
Wielki Tydzień to czas oczekiwania, refleksji i przygotowań do nadchodzących Świąt Wielkiej Nocy.
W Klubie Pacjenta oraz na Oddziale Psychiatrycznym pacjenci wykonali kartki świąteczne oraz ozdoby Wielkanocne.
ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ
Światowy Dzień Walki Z Depresją – Pamiętajmy o Zdrowiu Psychicznym
23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją – chorobą, która dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. To nie chwilowy smutek lub gorszy dzień – depresja to poważna choroba, wymagająca zrozumienia, wsparcia i specjalistycznej pomocy.
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001 roku. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia. Depresja to bardzo podstępna i wyniszczająca choroba związana z zaburzeniami nastroju, jest uleczalna, choć może nawracać.
10 charakterystycznych objawów depresji:
- smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
- zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
- zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
- problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
- zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
- uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
- lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
- trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
- poczucie beznadziejności, niska samoocena,
- dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).
Choć zdrowej osobie wydaje się, że może pomóc, pewne stwierdzenia mogą zrobić więcej szkody niż pożytku.
W stosunku do osoby z depresją unikaj zdań typu:
- „Weź się w garść!”
- „Inni mają gorzej!”
- „Nie przesadzaj!”
- „Wyjdź do ludzi!”
- „Znajdź sobie zajęcie!”
- „Nie rób mi tego!”
- „Uśmiechnij się!”
- „Życie nie jest bajką!”
Depresję leczy się farmakologicznie lekami przeciwdepresyjnymi i psychoterapią.
Czas leczenia dla każdego jest indywidualny. To nie wstyd zwrócić się o pomoc!
Na depresję nie pomogą dobre rady! powodują one jedynie zwiększenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie.
Jak rozmawiać?
Przede wszystkim powiedz wprost, o tym, że jesteś tu dla Tej Osoby i będziesz Ją wspierać.
Słuchaj tego, co Bliski mówi i nie przerywaj - daj Mu możliwość do swobodnego wypowiedzenia się.
Okaż zainteresowanie tym, co mówi Bliski, dopytuj o to czego nie jesteś pewien lub nie rozumiesz, utrzymuj kontakt wzrokowy
Pozostań naturalny, żartuj z tych samych rzeczy oraz poruszaj te same tematy jak przed chorobą aby Bliska Ci osoba nadal mogła uczestniczyć w dotychczasowym życiu i oderwać uwagę z negatywnych myśli, które jej teraz towarzyszą.
Wspieraj w regularnym kontynuowaniu leczenia. Pamiętaj, że depresję można wyleczyć tylko trzeba ją leczyć.
Wyjdź z inicjatywą, osoby z depresją, szczególnie na początku leczenia, nie proponują spotkania, nawet jeśli czują, że potrzebują porozmawiać. Zauważ Jego starania – to ważne, żeby docenić nawet te najmniejsze postępy.
Bądź, po prostu.
Twoja obecność jest ważna, bo dzięki niej Twój Bliski nie jest sam, ma koło siebie osobę, która go wspiera i może na nią liczyć.
Z okazji Dnia Depresji w Centrum Zdrowia Psychicznego zorganizowaliśmy spotkania w Klubie Pacjenta oraz w Oddziale Psychiatrycznym i Detoksykacji na których przekazaliśmy informacje: gdzie można zwrócić się o pomoc, jak pomóc osobie potrzebującej pomocy, czym i jak objawia się depresja, jakie czynniki przyczyniają się do jej rozwinięcia i w jaki sposób rozmawiać z osobą potrzebującą wsparcia, przybliżyliśmy metody leczenia i rehabilitacji.
DZIEŃ PSYCHOLOGA
21 luty - Dzień Psychologa
Podziękujmy tym, którzy pomagają nam zadbać o zdrowie psychiczne!
Dziś obchodzimy Dzień Psychologa – święto osób, które każdego dnia wspierają nas w trudnych momentach, pomagają zrozumieć siebie i znaleźć drogę do lepszego samopoczucia. Ich praca to nie tylko terapia, ale także edukacja, profilaktyka i ogromne zaangażowanie w poprawę jakości życia innych ludzi.
To doskonała okazja, by podziękować nie tylko psychologom ale również psychoterapeutom za ich wiedzę, empatię i serce wkładane w pomoc drugiemu człowiekowi.
Dziękuję za Waszą cierpliwość, wsparcie i za to, że uczycie nas, jak dbać o zdrowie psychiczne.
Z wyrazami szacunku
Ewa Jussis
Kierownik
ŚWIATOWY DZIEŃ CHOREGO
Ustanowiony przez papieża św. Jana Pawła II w dniu 13 maja 1992r., obchodzony 11 lutego ma ogromne znaczenie dla osób chorych, ich rodzin oraz wszystkich zaangażowanych w opiekę zdrowotną.
Hasło przewodnie 2025r. brzmi:
„Nadzieja zawieść nie może” (Rz 5,5)
podkreśla, że nawet w trudnych chwilach choroby i cierpienia można odnaleźć siłę w wierze ,wsparciu innych oraz opiece medycznej.
To dzień przypominający, że nikt nie powianiem być sam w swej chorobie a wspólnota chrześcijańska ma obowiązek otaczać ludzi chorych troską i miłością.
Światowy Dzień Chorego przypomina o potrzebie solidarności, miłosierdzia i wsparcia dla osób dotkniętych chorobą.
To także okazja do refleksji nad rolą opieki zdrowotnej oraz podejściem do cierpienia i pomocy innym.
W tym uroczystym dniu składamy Państwu życzenia jak najszybszego powrotu do zdrowia, kierujemy słowa nadziei i wytrwałości.
Życzymy abyście otaczali się ludźmi pełnymi serca.
Personelowi sprawującemu całodobową opiekę nad podopiecznymi składamy słowa uznania i podziękowanie za Waszą pomoc i życzliwość.
Niech ten dzień będzie dla nas wszystkich okazją do większej empatii i wrażliwości na potrzeby osób potrzebujących.
W dniu dzisiejszym spotkaliśmy się w CZP, ażeby złożyć Państwu życzenia oraz przybliżyć genezę obchodów Święta Chorych.